Etusivu

Tervetuloa Metodiin!

Olit sitten psykoterapiaan hakeutuva yksiöasiakas tai organisaation palveluntarpeista vastaava henkilö, täältä löydät etsimäsi!

Metodi – Psykologi- ja sosiaalialan osaamiskeskus tarjoaa 16. toimintavuotenaan psykoterapiapalveluita, psykologin vastaanottoa ja tutkimuksia henkilöasiakkailleen.

Viihtyisä vastaanotto sijaitsee Turun keskustan tuntumassa. Asiakasorganisaatioille tuotamme laadulla, luottamuksella ja kokemuksella erilaisia psykologi- ja sosiaalialan ostopalveluita, jotka tuodaan teille paikan päälle.

Etävastaanotolle pääset suoraan tästä (Chrome tai Firefox).

Test kuusi

Psykoterapiapalvelut

Psykoterapiapalvelut
yksilö-, pari- ja perheterapia

Psykoterapiapalveluissamme tarjoamme yksilö- ja pari- ja perheterapiaa. Asiakaskuntamme koostuu lapsista, nuorista sekä aikuisista. Psykoterapeuttiemme Aleksin ja Eeva-Leenan henkilökohtaisista kuvauksista voit katsoa tarkempia yksityiskohtia. Vastaanotosta on mahdollista saada KELA:n kuntoutuspsykoterapiakorvaus (57,60 e / istunto).

Vastaanotolle tulijat toivotamme tervetulleiksi idylliseen ympäristöön, Pohjolan kaupunginosaan, 1920-luvun tunnelmalliseen puutaloon. Köydenpunojankatu 2 B 8:ssa sijaitseva vastaanotto on aivan Turun keskustan kupeessa; kävellen kauppatorilta noin 15 min. Juna- ja bussiasema ovat aivan vieressä. Alueelle on mukava myös tulla pyöräillen.

Ohjeet vastaanotolle saapumiseen voit ladata yhdellä A4-sivulla olevana pdf-tiedostona. Voit printata pdf:n mukaasi tai ladata puhelimeesi talteen TÄSTÄ 



ALEKSI JALAVA

0400 578 754 / aleksi.jalava [at] metodi.fi

psykologian maisteri, laillistettu psykologi, psykoterapeutti, yksilö- ja pariterapia:  Tee tästä tarkistus Valviran tietokannasta: Terhikki

– kognitiivisen yksilöpsykoterapian ylemmän erityistason täydennyskoulutus 2010-2015, KELA-pätevyys
– kognitiivisen psykoterapian kouluttajapsykoterapeuttikoulutus / vaativan erityistason täydennyskoulutus 2017-2019, KELA-pätevyys
– paripsykoterapian täydennyskoulutus
– kliinisen hypnoterapian täydennyskoulutus
– Lontoossa Pink Therapy -psykoterapiayhteisön täydennyskoulutus Seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuuden terapiaan sekä lukuisia yksittäisiä Pink Therapyn erillisteemakoulutuksia. Säännöllinen täydennyskouluttautuminen Lontoossa teemaan liittyen.
– Kotimaassa ja ulkomailla säännöllinen osallistuminen yleisesti psykoterapiatyöskentelyä koskeviin seminaareihin, kongresseihin ja workshop-päiviin.
– Kouluttajapsykoterapeuttina pätevyys toimia psykoterapian työnohjaajana

vastaanottotyöskentelyssä:
* vastaanotto yksilöasiakkaille sekä pariskunnille
* kognitiivisen psykoterapian menetelmät, mm. kognitiivinen käyttäytymisterapia
* kognitiivisen lyhytterapian menetelmät
* perehtynyt terapeuttisessa työskentelyssä erityisesti seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden teemoihin
* hypnoosi ja hypnoterapian menetelmät (mm. tupakkavieroitus, painonhallinta, esiintymisjännitys, unettomuus, paniikkioireilu, elämäntapamuutokset)
* psykologiset yksilötutkimukset, ns. testaukset
* mindfulness (tietoinen läsnäolo) -harjoitukset
* jännittäjäryhmien vetäminen sekä jännittäjien kanssa yksilötyöskentely
* vuorovaikutteisen kehityspsykoterapian menetelmät

luottamustoimet:
Aleksi on ollut kautta vuosien ammatillisesti aktiivinen ja toimii Kognitiivisen psykoterapian yhdistyksen, Tieteellinen hypnoosi ry:n sekä Varsinais-Suomen perheterapiayhdistyksen hallituksissa.

Etävastaanotolle pääset Chromella tai Firefoxilla suoraan tästä: 

Katso tästä Chrome-opastusvideo

Katso tästä Firefox-opastusvideo


EEVA-LEENA KATAJA
0400 578 752 / eeva-leena.kataja [at] metodi.fi
psykologian tohtori, laillistettu psykologi, psykoterapeutti (perheterapia):
Tee tästä tarkistus Valviran tietokannasta: Terhikki

vastaanottotyöskentelyssä:
* psykologin/perheterapeutin vastaanottotyö toteutuu tällä hetkellä ainoastaan Auran ja Pöytyän kuntien perheneuvoloissa sosiaalityöntekijä Eva-Maija Poijärven kanssa
* psykologin yksilötutkimukset, kuten kouluvalmiuden arviointi, lapsille
*psykologin työnohjaus

Valkoiset kukat

Koulutukset ja ostopalvelut

Koulutukset

Metodi on järjestänyt koulutuksia ja kurssituksia vuodesta 2005. Koulutuksia järjestetään toimipaikkakohtaisesti asiakasorganisaation omissa tiloissa sekä lisäksi erillisiä ns. kaikille avoimia koulutuspäiviä, joihin yksittäiset henkilöt tai kollegaryhmät voivat ilmoittautua.’

Pe 15.01.21 Turussa ja pe 12.02.21 Tampereella Kognitiivisen psykoterapian menetelmät -workshop. Lataa alta koulutusesite:

Turku-esite | Tampere-esite

Kiinnostaako koulutus liittyen seksuaalisuuden ja sukupuolisuuden monimuotoisuuden erityiskysymyksiin vastaanotolla? Klikkaile tästä.


Psykologipalvelut ostopalveluina

Metodi on 15. toimintavuotenaan jo monille yhteistyötahoille tutuksi tullut, pitkän linjan asiantuntijayksikkö, joka tarjoaa psykologipalveluja erilaisiin ja vaihteleviin tarpeisiin. Tyypillisimpiä asiakkaitamme ovat kunnat ja kuntayhtymät, järjestöt, oppilaitokset ja lastensuojelulaitokset. Metodin kotipaikka on Turku, mutta toimimme laajalla alueella myös muilla paikkakunnilla, tuoden palvelut asiakasorganisaatioille paikan päälle.

Psykologipalvelumme ovat joustavia ja aina asiakkaan tarpeista käsin tuotettuja. Tavoitteenamme on tarjota juuri sitä palvelua, ja siinä laajuudessa, kuin asiakas toivoo ja tarvitsee. Tuomme palvelut sinne missä niitä tarvitaan – me liikumme. Keskeisenä ajatuksenamme on toimia lähellä palvelun käyttäjää, jotta mahdollisimman moni voisi hyödyntää palvelujamme. Ostopalvelutoimintamme tapahtuukin pääasiassa palvelun hankkijan tiloissa, mikä on yleensä asiakkaalle vaivattominta ja useimpien asiakkaiden toivomus. Emme laskuta asiakkaitamme matkoista tai matkaan käytetystä ajasta. Vaihtoehtoisesti Metodi pystyy myös järjestämään tiloja kaiken kokoisille ryhmille, toimeksiantojen mukaan.

Metodin henkilöstöön kuuluu kaksi vakinaista psykologia. Lisäksi käytössämme on muita psykologiammattilaisia tilapäisiä tarpeita varten, ns. yhteistyöpsykologiemme verkosto. Näin löydämme oikean tekijän oikeaan paikkaan. Kaikki psykologipalvelujamme tuottavat henkilöt omaavat vankan ammattitaidon ja ovat Suomessa laillistettuja psykologeja.

Palvelujen hinnoittelu riippuu tilattavasta työstä, sillä toteutamme erilaisia psykologipalveluja: psykoterapia, psykologin vastaanotto, arviointi, tutkimukset (eli ns. testaukset), konsultaatiot, työnohjaukset, kurssitukset, koulutukset ja työyhteisötyö. Toimeksiannot ovat myös eripituisia ja tämäkin vaikuttaa palvelujen hinnoitteluun. Osa palveluistamme on ALV:n alaisia.

Saadessamme tietoja palveluntarpeestanne, teemme tarjouksen hintatietoineen. Yleensä asiakkaan on ensin helpointa ottaa yhteyttä puhelimitse ja kertoa palveluntarpeesta, niin pystymme kertomaan mitä tietoja tarvitsemme tarjouksen tekemiseen.

Aleksi Jalava: 0400 578 754 / aleksi.jalava [at] metodi.fi

Järvi

Sosiaalialan palvelut

Metodi osk

Ammatillinen tukihenkilötoiminta

Ammatillinen tukihenkilötyö on ennaltaehkäisevää tai korjaavaa sosiaalista työtä, jonka tavoitteet mukautuvat yksilöllisesti jokaisen tuettavan tavoitteita ja tarpeita tukeviksi. Yksilöityjen tavoitteiden lisäksi työ tähtää tuettavan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja arjen tasapainoon, parempaan omaan toiminnanohjaukseen, sekä sosiaalisten taitojen ja itsetunnon vahvistamiseen. Tukihenkilötoiminta tukee ja ohjaa tuettavaa omaan oivallukseen, ymmärtämään oman roolinsa tärkeys omassa elämässään, sekä löytämään sen mukana tuleva ymmärrys ja halu vaikuttaa itse omaan tulevaisuuteen ja sen rakentamiseen.

Ammatillisen tukihenkilötoiminnan tavoite on siis tuettavan laaja-alainen hyvinvointi omassa itsessä ja arjessa, joka tähtää syrjäytymisen estämiseen tai sen katkaisemiseen, sekä oman yksilöllisen kokonaisvaltaisen elämänhallinnan, ja arjen eri osa-alueiden tasapainon löytämiseen.

Alta löydät tarkempaa tietoa omien otsikkojensa alta, niin Metodin tukihenkilötyön ideasta ja työotteesta, siitä kenelle se on erityisesti suunnattu, kuin itse tapaamisistakin.

Metodin ammatillinen tukihenkilötoiminta toteutetaan psyykkisen valmennuksen työotteella

Metodin ammatillisessa tukihenkilötoiminnassa käytetään vahvasti hyödyksi psyykkisen valmennuksen työotetta, jossa keskitytään ihmisen itsetuntemuksen paranemisen tukemiseen, sekä erilaisten arjessa käytettävien psyykkisten taitojen tunnistamiseen, ymmärtämiseen, hyväksymiseen, sekä tietoiseen vahvistamiseen.

Psyykkinen valmennus ja psyykkiset taidot

Psyykkisessä valmennuksessa työskennellään psyykkisten taitojen kanssa, jotka vaikuttavat suorasti tai epäsuorasti melkeinpä kaikkeen ihmisen tekemiseen ja olemiseen.

Psyykkisiä taitoja ovat esim. itsetuntemus, itsetunto, itseluottamus, keskittyminen, motivaatio, tunteiden ja ajatusten hallinta ja säätely, tavoitteenasettelu, taito valmistautua ja onnistua omalla taito- ja osaamistasolla arjen ja elämän erilaisissa tilanteissa, mielikuvaharjoittelu, vireystila, stressinsäätely, läsnäolon ja hetkessä elämisen taito, kiitollisuus ja taito nähdä hyviä asioita itsessä ja omassa elämässä.

Kuka tahansa voi lähtökohdista huolimatta kehittyä ja tulla lopulta taitavaksi psyykkisissä taidoissa. Se vaatii vain harjoittelua, ymmärrystä ja pitkäjänteisyyttä, sekä rohkeutta ja rehellisyyttä työskennellä oman itsen kanssa.

Psyykkinen valmennus antaa ihmiselle niitä työkaluja, joiden avulla hän voi oppia ymmärtämään paremmin itseään, omia ajatus- ja toimintamallejaan, sekä vahvistaa omia psyykkisiä taitojaan. Psyykkinen valmennus ohjaa ihmistä löytämään oman tiensä olla tasapainoisempi ja kokonaisvaltaisesti hyvinvoivempi omassa elämässään ja itsessään.

Psyykkinen valmennus ammatillisessa tukihenkilötoiminnassa

Tukihenkilötoiminnassa psyykkisen valmennuksen työote antaa mahdollisuuden tutkia yhdessä tuettavan kanssa hänen olemassa olevia ajatus- ja toimintamallejaan arjen erilaisissa tilanteissa. Tämä tarkastelu auttaa ymmärtämään miksi me toimimme yksilöllisesti ja eri tavoin erilaisissa tilanteissa ja tunteissa.

Tuettavilla nuorilla haasteet ja heikkoudet näkyvät usein arjen monilla eri osa-alueilla, joihin psyykkiset taidot vaikuttavat oleellisesti, joko suorasti tai epäsuorasti. Tästä huolimatta liian usein keskitytään työhön, jolla pyritään korjaamaan näkyviä oireita, kuten poissaoloja koulusta, kotiin linnottautumista, kaverisuhteiden puuttumista, tai oman toiminnan tai tunteiden ylireagoimista, sen sijaan että sen ohessa panostettaisiin tietoisesti myös niihin psyykkisiin taitoihin, jotka vaikuttavat merkittävästi näihin asioihin ja niissä onnistumiseen.

Psyykkinen valmennus on työväline, josta hyötyisi jokainen meistä, eikä vähiten ne nuoret, joiden arjessa näkyy selkeitä merkkejä syrjäytymisestä, turvattomuudesta, itsetunnon ja –luottamuksen heikkoudesta, tai voimattomuudesta hallita omia tunteita, sekä laajemmin koko omaa toiminnanohjausta ja elämänhallintaa.

Psyykkisen valmennukset teemat ammatillisessa tukihenkilötyössä

Tuettava otetaan mukaan tapaamisten suunnitteluun. Näin työstä voidaan muokata yhä enemmän yhteinen projekti, jossa tuettava kokee olevansa omana itsenään hyväksytty, tärkeä, ainutlaatuinen ja korvaamaton osa tukihenkilötoimintaa. Tämä vaikuttaa yleensä oleellisesti tuettavan pitkäkestoiseen motivaatioon ja haluun olla mukana toiminnassa, noudattaa yhteisiä sääntöjä, sekä tavoitella yhdessä mietittyjä tavoitteita.

Työtä rakennetaan sekä lyhyen että pitkän aikavälin tavoitteenasettelua hyödyntäen. Tehokkaan ja suunnitelmallisen tavoitteenasettelun kautta voidaan vaikuttaa merkittävästi niin tuettavan motivaatioon, itseluottamukseen, kuin pitkäjänteisen kiinnostuksen säilymiseenkin.

Tavoitteena on ohjata tuettava oppimaan, oivaltamaan, ja ymmärtämään, ei pelkästään antaa valmiita vastauksia. Aito oma oivallus ja ymmärrys vie aina pidemmälle, kuin muiden valmiit vastaukset.

Itsetuntemus, itsetunto ja itseluottamus ovat monin tavoin keskeisessä ja tärkeässä roolissa meidän jokaisen elämässä, joten niihin keskitytään eriävistä yksilöllisistä haasteista ja tavoitteista huolimatta ainakin jossain määrin jokaisen tuettavan kohdalla.

Keskittyminen, motivaatio, sekä taito säädellä omia ajatuksia ja tunteita vaikuttavat suuresti esim. koulussa ja arjen erilaisissa tilanteissa onnistumiseen ja jaksamiseen. Tukihenkilötoiminnassa keskitytään psyykkisen valmennuksen työotteen kautta yksilöllisesti myös näihin em. osa-alueisiin.

Yksilöityjen psyykkisten taitojen ohessa työssä keskitytään psyykkisen valmennuksen elementtien kautta myös laajempiin ja kokonaisvaltaisemmin elämään vaikuttaviin psyykkisiin taitoihin ja osa-alueisiin, kuten läsnäolon ja hetkessä elämisen taitoihin, sekä taitoon nähdä hyvää niin itsessä kuin omassa arjessakin.

Kenelle

Psyykkisen valmennuksen työote ammatillisessa tukihenkilötoiminnassa palvelee parhaiten niitä nuoria, jotka ovat tavalla tai toisella kadoksissa oman itsensä, arkensa, tulevaisuutensa, itseluottamuksensa, sekä ajatus- ja toimintamalliensa kanssa. Työote on tarkoitettu erityisesti niille nuorille, jotka ovat näiden em. asioiden kanssa liian yksin. Niille, joilta puuttuu arjesta turvallinen aikuinen, joka voisi ohjata ymmärtämään omaa itseä, ja tukea oikealle polulle ennen kuin elämän eri osa-alueiden haasteet alkavat karata liian kauaksi ja tulla liian suuriksi hallita, joka johtaa usein elämän eri osa-alueilla askeleittain etenevään syrjäytymiseen.

Psyykkisen valmennuksen työote tukihenkilötoiminnassa perustuu ennen kaikkea keskusteluun. Näin ollen tämä työmuoto ei välttämättä ole paras niille tuettaville, joille haetaan ja kaivataan vain toiminnallista tekemistä ja lisää viriketoimintaa arkeen. Tosin näissäkin tapauksissa on monesti hyvä pysähtyä miettimään mistä ongelmat ja haasteet lopulta johtuvat, kun katsotaan pintaa syvemmälle.

Tapaamiset

Tukihenkilötoiminnasta tehdään aina kirjallinen sopimus, jossa sovitaan selvästi niin palvelun ostajan kuin tuottajankin oikeudet ja velvoitteet. Käytännössä sopimus solmitaan yleensä vähintään joko kevät- tai syyskaudeksi kerrallaan. Molempien sopijaosapuolten on mahdollista irtisanoa sopimus ilman irtisanomisaikaa ensimmäisen toimintakuukauden aikana.

Tapaamisten sisältö vaihtelee ja rakentuu yksilöllisesti tuettavan tarpeista ja tavoitteista riippuen. Tapaamisia on pääsääntöisesti kerran viikossa. Tapaamisten kesto vaihtelee tunnista pariin tuntiin kerrallaan, jonka lisäksi yksi tapaaminen kuukaudessa on pidempikestoisempi. Pidemmän tapaamisen sisältö voi olla tuettavasta riippuen toimintapainoitteisempi, kun taas lyhyemmät tapaamiset keskittyvät pääasiassa keskustelulle, jotka pyritään toteuttamaan tuettavalle mahdollisimman mielekkäässä ympäristössä.

Valtaosa tapaamisista toteutuu kahdenkesken tukihenkilön ja tuettavan välillä. Tämän lisäksi mukana pidetään yksilöllisen tarpeen mukaan yhteisiä tapaamisia muiden tuettavien nuorten kanssa. Näiden yhteisten tapaamisten on koettu olevan hyödyllisiä ja opettavaisia, sekä myös pidettyjä tilanteita, joissa tuettava voi harjoitella turvallisesti sosiaalisten suhteiden rakentamista ja ylläpitämistä, ryhmässä toimimista, sekä oman tilan ja ajan ottamista, mutta myös niiden antamista muille.

Yhteiset säännölliset tapaamiset palvelun ostajan ja mahdollisuuksien mukaan tuettavan huoltajien kesken ovat tärkeä osa tukihenkilötoimintaa. Palvelun ostaja saa toiminnasta kuukausittain kirjallisen väliraportin. Tukihenkilö toimii usein myös osana tuettavan ympärillä olevaa laajempaa verkostoa, tehden yhteistyötä esim. koulun, poliisin, tai jonkun tietyn hoitotahon kanssa.

Lopuksi

Ammatillinen osaaminen ja ymmärrys on työn peruspilari, mutta sen ohessa tilannetaju, joka mahdollistaa taidon mukautua erilaisiin usein nopeastikin muuttuviin tilanteisiin, sekä tunneäly ja taito tulla erilaisten ihmisten kanssa toimeen, muodostavat vasta sen toimivan kokonaisuuden, joka mahdollistaa pysyvien ja aitojen tavoitteiden ja tulosten saavuttamisen ammatillisessa tukihenkilötoiminnassa.

Metodin ammatillisessa tukihenkilötoiminnassa, joka toteutetaan psyykkisen valmennuksen työotteella panostetaan vahvasti kokonaisuuteen. Työn päätavoite on ennaltaehkäistä tai katkaista syrjäytyminen, sekä tukea ja ohjata tuettavien yksilöllisistä tavoitteista huolimatta jokainen heistä kohti omia aitoja oivalluksia ja niiden mukana syntyvää halua vaikuttaa rakentavasti omaan elämään, sekä niihin valintoihin ja ratkaisuihin, jotka kuljettavat heitä kohti hyvinvoivempaa ja onnellisempaa tulevaisuutta.

Toni Kataja
Sosiaalialanohjaaja
Psyykkinen valmentaja
Neuropsykiatrinen valmentaja
Metodi osk, sosiaalialan palvelujen vastaava

Puh: 0400578743
sähköposti: toni.kataja@metodi.fi

Merikuva

Psykologin tutkimukset

Psykologin tutkimukset

Psykologin tutkimuksella tarkoitetaan psykologin ammattitaidolla ja menetelmillä kerättyä tietoa, jolla pyritään kartoittamaan asiakkaan tilannetta, mahdollisen ongelman laatua, sekä suunnittelemaan tulevaisuutta ja tarvittavia tukitoimia. Tutkimus voi painottua esimerkiksi kognitiivisten eli tiedonkäsittelytaitojen kartoittamiseen, lukemisen-, kirjoittamisen- ja laskemisen taitojen arviointiin, ja / tai tunne-elämän kehitykseen.

Metodin psykologeilla on takanaan pitkä työkokemus peruspsykologipalvelujen tuottamisesta, jonka pohjalta tuottaa ammattitaidolla myös psykologin yksilötutkimuksia eri tarpeisiin. Tällaisia tutkimuksia ovat esimerkiksi kouluvalmiuden arviointi esikouluikäisille ja oppimisvaikeuksien arviointi kouluikäisille. Mikäli haluat lisätietoa psykologin yksilötutkimuksista, ota yhteys suoraan psykologeihimme:

Aleksi Jalava: 0400 578 754 / aleksi.jalava [at] metodi.fi